Antigravity ®Fitness (ハンモックヨガ)class.04
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レッスン内容about
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Antigravity ®Fitness
関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。
身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。
料金
| 入会金 全クラス共通 | 10,000円 |
|---|---|
| マンスリー通い放題（バレエ＆ハンモック） | 12,000円 |
| 月4回 | 10,000円 |
スケジュール
| 成人バレエ | 月曜/19:00～、火曜/11:30～、水曜/11:30～、金曜/11:30～、土曜/11:15～ |
|---|---|
| ハンモックヨガ | 火曜/10:00～・13:30～、水曜/10:00～・19:00～、木曜/10:00～、金曜/10:00～、土曜/10:00～・13:15～ |
入会の流れflow
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生徒様・保護者様の声VOICE
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大人クラスの生徒様
頭痛の回数が減って、肩こりも以前と比べると良くなってきています。
姿勢も良くなって、歩くのが好きになりました。
体力に自信がなくて年齢にも不安がありましたが、ゆっくりとできるヨガやエクササイズがあったのでよかったです。
しばらくチャレンジしてみたいと思います。
※成人クラスに関しては、体験レッスン料2,000円をいただいております。
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